MBA備戰(zhàn)如何提高情緒控制力

2015-07-02 11:53 | 太奇MBA網(wǎng)

  沒有報培訓(xùn)班的MBA考生情緒失落時，不能得到專業(yè)老師對其心理的幫助。這就要求考生能駕馭自己的情緒，提高自己情緒控制力，那么，怎么提高情緒控制力呢？
 
  1.碰到“焦慮煩躁”繞路走：太奇MBA的老師建議考生對成功有個合理的認(rèn)識，堅(jiān)信瓜熟蒂落、水到渠成。備考的過程不僅是一個締造夢想的過程，更像在編織一件美麗的衣服——要不厭其煩，一針一線地積累;要用心去構(gòu)思圖案，上面的每一個花朵，都將閃爍著智慧的靈光。要善于等候、堅(jiān)持，在編織的時候，你只管投入，莫問前程。成功也許就像給這件美麗的衣服縫上最后一顆扣子那樣簡單。
 
  2.每天都讓“收獲感”激勵著進(jìn)步：太奇MBA的老師講考生應(yīng)養(yǎng)成每天總結(jié)“好收成”的習(xí)慣。例如，今天記住了什么概念，對哪些知識有了新的理解，領(lǐng)悟到了什么樣的解題經(jīng)驗(yàn)等等。這樣，你會感到自己每天都在進(jìn)步，每天都沒有虛度，并且，你又再次溫習(xí)了今天復(fù)習(xí)的內(nèi)容，加強(qiáng)了記憶。而自信、熱情和興趣也將在每天的成就感中不斷拔節(jié)生長。
 
  3.但不要自滿：一個小酒盅只能裝一點(diǎn)酒，再向里面倒就會溢出來。人的胸懷亦如此。器小易盈，有容乃大。只有每天對未知的知識都充滿渴望，才會激發(fā)人的探究欲，產(chǎn)生學(xué)習(xí)的動力;而自滿只會讓人變得更加盲目和浮躁。
 
  4.適當(dāng)?shù)男菹?，養(yǎng)精蓄銳：備考如同參禪打坐，是一個孤獨(dú)的自我修煉過程。為了早日修成正果，MBA考生需要清心寡欲，放棄一些歡樂。但是，不要因此而舍棄太多，過著“苦行僧”一樣的生活。學(xué)習(xí)一個階段后就可以犒勞自己一下，吃頓大餐，看場電影，與朋友小酌，或者逛街購物……體驗(yàn)一下久違的生活樂趣。持續(xù)的勞動會讓人厭倦，適當(dāng)?shù)男菹t會讓人再接再厲，在休閑中養(yǎng)精蓄銳，為下一次遠(yuǎn)征壯行。
 
  MBA考生復(fù)習(xí)中遇到重重困難情緒失落是正常的，以上幾點(diǎn)可以幫助提高考生情緒的控制力。只有摒棄不良情緒，考生才可以最好的心態(tài)復(fù)習(xí)好。